調(diào)整作息時間

        一個多月的暑假馬上就要過去，突然進(jìn)入工作狀態(tài)老師肯定會不適應(yīng)。每當(dāng)暑假回來，不僅學(xué)生們有些跟不上緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，課堂上難以保持集中注意力，不少老師也覺得難以快速調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入教學(xué)節(jié)奏。辦公室里還在討論著假期的趣事，熬夜的生物鐘還未倒過來，幾節(jié)課下來難免有些疲倦。

        所以，開學(xué)前甚至開學(xué)第一周調(diào)整好作息時間很關(guān)鍵，堅持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調(diào)整過來，開學(xué)后才會很快適應(yīng)“工作時間表”，快樂而順利地進(jìn)行自己的教學(xué)工作。

制定新學(xué)期計劃

     有計劃地做事可以讓老師們新學(xué)期的工作更加高效。

     作為老師，既要清楚地知道自己過去在哪些方面做得比較扎實、比較有效，更要清醒地認(rèn)識到自己的問題，并具體地謀劃一下自己應(yīng)該從哪些方面來改變自己，破解自己的問題。好的計劃可以讓工作對象更明確，工作思路更清晰。

     制定過程中，可以和學(xué)生一起評估過去，改進(jìn)方法，計劃可以詳細(xì)具體全面，例如每天解決幾個學(xué)習(xí)難點(diǎn)，每科的學(xué)習(xí)方法是什么，這樣可以讓學(xué)生更清楚奮斗目標(biāo)。

準(zhǔn)備好新學(xué)期第一次班會

     良好的開端是成功的一半，開學(xué)第一天的班會非常重要，第一個班會講什么內(nèi)容呢？可以和一個假期沒見的學(xué)生講一講新學(xué)期、新學(xué)年、新學(xué)段的特點(diǎn)，以便于學(xué)生盡快適應(yīng)新生活，如果一些老師帶了新班級，應(yīng)該做一個簡單的自我介紹，以便于師生和諧相處。

     最重要的是，要強(qiáng)調(diào)學(xué)校的規(guī)章制度和紀(jì)律要求，態(tài)度真誠，曉之以理，動之以情，讓學(xué)生知規(guī)矩懂進(jìn)退，認(rèn)識到遵規(guī)守紀(jì)的重要性，有效避免無意識犯錯。

制定班主任計劃

     如果你是班主任，那么要利用假期最后這段時間想一想，你希望班級成為什么樣的班級，學(xué)生成為什么樣的學(xué)生，你準(zhǔn)備采取哪些措施，運(yùn)用什么方法，通過哪些步驟來實現(xiàn)這些目標(biāo)。在這個過程中，可能會出現(xiàn)什么問題，出現(xiàn)問題怎么解決等等。想好就可以落筆成文了。

     開學(xué)之后，可以和學(xué)生們討論修改，并達(dá)成共識，形成一個師生認(rèn)同的計劃，然后共同朝著這個目標(biāo)努力。

提前備課，做好準(zhǔn)備

     相信不少老師都知道提前備課的重要性，開學(xué)雜事繁多，一定會擠壓教學(xué)準(zhǔn)備的時間，所以從現(xiàn)在起，最好超前備一到兩周的課程。如果是青年教師，還要注意備好開學(xué)第一課，爭取新學(xué)期有一個好的開端。

     教師根據(jù)教學(xué)大綱的要求和本學(xué)科的特點(diǎn)以及結(jié)合學(xué)生的實際情況，選擇適合的教學(xué)方法，設(shè)計教學(xué)方案，以保證學(xué)生順利而有效地學(xué)習(xí)。只有這樣，老師在課堂上才能游刃有余地開展教學(xué)。

重新認(rèn)識學(xué)生

     很多老師會覺得，和孩子們相處了很長的時間，對孩子的性格特征了如指掌。但是孩子們度過了一個多月的暑假后，或多或少都會產(chǎn)生改變。因此，老師需要花上一些時間，通過電話等方式及時了解孩子的近況，做好積極應(yīng)對。同時，也應(yīng)該多思考如何讓學(xué)生更快樂、更有效地學(xué)習(xí)。

開啟閱讀模式

     難得的假期讓很多老師終于感受到“回歸”生活的滋味，自己終于有時間買菜做飯，有時間陪孩子一起玩游戲，有時間逛街買衣服，有時間出去旅游一番……可“一不小心”就把書給落下了。

     其實，拾起床頭的書，感受一下濃濃的書香，平靜又懷著些許期待開啟新學(xué)期，是再好不過的自我收心方式。改變的根本，是自我改變。對老師而言，自我改變是一種專業(yè)自覺。當(dāng)下一些教育類書籍中，教師們不僅需要關(guān)注那些教授教學(xué)方法的書籍，更應(yīng)當(dāng)花時間閱讀那些分享教育心態(tài)的好書。

養(yǎng)好嗓子，做好準(zhǔn)備

     在學(xué)期開始前一定要養(yǎng)好嗓子，并記得提前練練嗓，讓自己的嗓子提前進(jìn)入工作狀態(tài)，適應(yīng)高密度、高音量的語音模式，以免開學(xué)第一周聲音沙啞、口干舌燥。還可以根據(jù)個人喜好準(zhǔn)備一些滋潤的佳品，比如菊花枸杞茶、蜂蜜檸檬茶等，以便開學(xué)后攜帶。

運(yùn)動狀態(tài)好好保持

     暑假期間，不少老師長時間宅在家中，缺乏運(yùn)動。所以進(jìn)行適量的運(yùn)動，對于精神狀態(tài)的恢復(fù)是非常有益的。如果剛開始運(yùn)動打不起精神，可以從一些簡單基本的運(yùn)動開始，循序漸進(jìn)，逐漸形成每天運(yùn)動的習(xí)慣。對振作精神有奇效哦！

     游泳、跑步、羽毛球都是很好的運(yùn)動方式，讓身體告別假期的慵懶，促進(jìn)身體的活力和新陳代謝。身、心兩個層面彼此交互，密切影響，把身體喚醒了，可以激發(fā)積極的心理狀態(tài)。

和家人提前溝通

老師在開學(xué)之前應(yīng)告訴家人們“我要上班了”。由于假期很長，天天和家人形影不離，尤其是有孩子的老師們，孩子在這段時間可能對你產(chǎn)生了一定程度的依賴。所以事先告訴孩子“我要上班了”，讓孩子心理有所準(zhǔn)備，不至于到時一下子難以接受。

開學(xué)前，老師們需要準(zhǔn)備的東西其實很多、很雜，希望各位老師根據(jù)自己的情況，充分做好準(zhǔn)備工作，這樣開學(xué)后才能順利地投入教學(xué)工作哦~

開學(xué)講話范文

親愛的同學(xué)們：又是一年秋季開學(xué)，新的學(xué)期到底要怎樣度過才算不負(fù)時光，不負(fù)自己。

     關(guān)于學(xué)業(yè)

     你的每一寸苦，都會鋪成看世界的路。

     孩子，我也知道你學(xué)習(xí)苦，但努力不是為了爭第一，而是在該努力的年齡不惜余力。

這個世界你付出多少，才配得上多大的榮耀。

     無所依仗，唯有拼命奔跑。

     那個寫下《感謝貧窮》的寒門狀元，用努力與拼搏告訴我們，只要站起比跌倒多一次，便不負(fù)韶光。

     別在本該拼盡全力的年紀(jì)，借口平凡可貴。

     當(dāng)你走過這段晦暗，你吃過的苦，都是你的勛章。

     學(xué)習(xí)的難，會化成技能和本領(lǐng)，成為你在世界游刃有余地行走的易。

     學(xué)習(xí)的苦，會鋪成一條寬闊的路，帶你走到你想去的地方。

關(guān)于自律

     你不善待時間，時間也不會善待你。

     這世界上不缺“人生苦短及時行樂”的口號，也處處是“差不多就行”的聲音。

     很多人說自律是孤獨(dú)的，因為堅持的路上并不擁擠。

     只要做了，不論多少，都會有人被你甩在身后，怕就怕在你什么都不做。

     凱麗?麥格尼格爾在《自控力》中寫：

     “你需要有一個生活規(guī)劃，幫你結(jié)束內(nèi)心的掙扎?！?

     善待時間的人，時間會善待他。就像球星C羅十余年保持巔峰，沒什么秘訣，唯自律而已。

     也許你曾在課上“神游”，曾自欺欺人地考前“抱佛腳”，活著著在假期最后一天囫圇趕作業(yè)……

     開始的負(fù)罪感、愧疚感慢慢變成習(xí)以為常。在一次次的“手忙腳亂”中，度過一年又一年青春，錯失一個又一個機(jī)會。

     人活在這個世界上，會面臨諸多的誘惑，你必須明確，什么是自己想要的，什么是不想要的。

     唯獨(dú)有所放棄，有所堅持，才能有所得。

     關(guān)于戀愛

     花開自有時，你要等，不要追。

     真正的愛，是遇見彼此，也遇見更好的自己。

     你可以喜歡他的帥氣、她的可愛，在這些喜歡中，不斷休整你未來另一半的標(biāo)準(zhǔn)，但請不要讓別人的青春為你的不理智買單。

     如果一份感情，使錯過了人生應(yīng)有的高度，那就是對愛的褻瀆，那便是假冒偽劣的愛。

     給愛綻放的時間吧。給不起別人未來，不妨守住自己的心意與體面，不去自私地打攪。

     總有一天，待你足夠成熟，會知道怎樣去追逐愛，有勇氣去守護(hù)愛。

     別為了愛情忘卻自己的初心。任何時候花前月下的甜蜜，都不及對自己人生的掌控。

     為一段關(guān)系拋卻自己，停下腳步，是一個人最大的悲哀。

     往后數(shù)年，你有無數(shù)花前月下。

     但是一個人最斗志昂揚(yáng)的讀書時光，有且僅有這幾年。

     關(guān)于家庭

     這世間，唯有父母愛你如命。

     有一句話說：

     “你能傷害的人，永遠(yuǎn)都是那些愛你的人”。

     芳華歲月，也是渴望獨(dú)立、最叛逆的歲月。有時父母的叮囑在你們耳中為何變成了叨擾？

     也許當(dāng)愛太過密集，讓你覺得認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)，打不跑罵不散。

     但就像在木板上釘釘子，爭吵可以拔除，可是傷害始終都留有痕跡。

     一時口舌之快，日后回憶起來，或許是一輩子沒法抹去的悔恨和痛苦。

     很多人將最壞的一面給了最親的人，怪的是在外面，剛認(rèn)識的陌生人，禮貌性地一句噓寒問暖，都會感動地想要掏心掏肺。

     可這世上，唯有父母傾盡半生陪你踏足。

     或許，十來歲的你更愛波濤澎湃的大海，但細(xì)水長流地陪伴才是值得一輩子回味的感動。

     父母也是凡人，哪能不發(fā)錯脾氣說錯話呢？多諒解一些吧。

     學(xué)會感恩，有人情味的你，才能更好地去享受世界的美妙。

     關(guān)于夢想

     踏實向前，每一步都算數(shù)。

     夢想是實在的，它不來自于大而空的抽象，而來自于小而實的具體。

     它是你想改變的貧困，你要填飽的肚子，你能獲得的證書、學(xué)到的一技之長，順利完成的學(xué)業(yè)，你會贏得的榮光。

      你們在長大，父母在老去，不能像小時候那樣護(hù)住你。

     老師的耳提面命，真正記在心里的有幾句，也取決于你們自己。

     再過幾年，你們將會走上工作崗位，也可以繼續(xù)到高等學(xué)校深造，你會遇見新的朋友，經(jīng)歷新的人生，面對新的誘惑。

     你要學(xué)會管理自己，擁有擔(dān)當(dāng)，肩負(fù)責(zé)任。這樣的你，才配擁有新的生活、精彩的人生！

     摒棄腦海里的戰(zhàn)爭，去做些具體的事吧，哪怕是一個沒有改正的錯，一道懸而未解的題。

     過去無法改變，但新的學(xué)期，有新的期許。

      新學(xué)期，愿望交給錦鯉，你只管努力。

      請相信，星光不問趕路人，時光不負(fù)有心人。

      新學(xué)期，愿你一直勇敢，一直努力。新的征途，新的目標(biāo)，終會插上你的錦旗！